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Vilius Bernotas - 2024.09.04

5 conseils pratiques pour profiter au mieux des bureaux assis debout dans votre espace de travail

Si vous avez un bureau assis debout ou si vous envisagez d'en acheter un, il est très important de savoir comment l'utiliser correctement. En effet, ces bureaux peuvent sérieusement améliorer votre santé mentale et physique, mais seulement si vous adoptez les bons réflexes. Nous avons rassemblé quelques conseils simples et pratiques pour vous aider à tirer le meilleur parti de votre bureau assis debout. Ces conseils vous permettront de prendre de bonnes habitudes et de vous assurer que vous utilisiez votre bureau d'une manière réellement bénéfique pour votre bien-être général. Vous allez pouvoir vous tenir debout et vous sentir en pleine forme !
Vilius Bernotas - 2024.09.05

Comment les bureaux assis debout peuvent améliorer votre santé mentale ?

Nous savons tous que rester assis trop longtemps est mauvais pour la santé, mais saviez-vous que cela peut aussi affecter notre santé mentale ? Des dizaines de recherches prouvent que se tenir debout à son bureau améliore grandement le bien-être ! Cela joue sur votre humeur, augmente votre dynamisme et stimule votre productivité. En intégrant un bureau assis debout à votre quotidien, vous constaterez une réduction du stress, l’amélioration de votre concentration et un meilleur équilibre mental général. Voyons donc comment les bureaux assis debout peuvent vous aider à vous sentir mieux et pourquoi ils valent la peine d'être intégrés à votre espace de travail.
Vilius Bernotas - 2024.09.05

Ce que dit la science sur les bureaux assis debout : un bon moyen d’améliorer sa santé

Vous êtes affaissé à votre bureau, la tête et le cou penchés en avant, et ce qui n'était auparavant qu'une douleur gênante dans votre bas du dos ou vos bras est devenu un problème qui impacte votre travail et votre bien-être. Vous vous levez, mais quelques minutes de marche et d'étirements ne parviennent à vous soulager que très peu de temps.
Vilius Bernotas - 2024.09.05

Pourquoi les chaises de gaming ne sont pas adaptées pour travailler

Commençons par une question simple : combien d'heures passez-vous à travailler sur une chaise devant votre bureau ? Et cette chaise est-elle utilisée uniquement pour votre travail ou également pour votre temps libre ou vos loisirs, ce qui prolonge d’autant plus le temps que vous y passez ? Nous examinerons ici les similitudes entre les chaises de bureau et les chaises de gaming, leurs principales différences et les raisons pour lesquelles une chaise de bureau est la meilleure option pour travailler de manière productive et rester assis pendant de longues heures.

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Ce que dit la science sur les bureaux assis debout : un bon moyen d’améliorer sa santé

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