Qu’est-ce que le mobilier ergonomique ?

Lorsque l’on conçoit un meuble, on part généralement de dimensions et de formes censées convenir au plus grand nombre. En pratique, un meuble qui convient « à tout le monde » n’est pas forcément confortable pour chacun. C’est notamment pour cette raison que le mobilier ergonomique séduit de plus en plus les personnes qui travaillent sur ordinateur ou passent de longues heures au bureau. 

Avec une chaise ergonomique, vous pouvez ajuster différents éléments en fonction de votre morphologie. De même, un bureau assis-debout vous permet de régler la hauteur du plan de travail pour travailler confortablement assis ou debout. Mais le mobilier ergonomique ne se limite pas aux chaises et aux bureaux. Voyons ce qu’il peut apporter à votre espace de travail. 

Points clés 

• Le mobilier ergonomique s’adapte à votre morphologie et est conçu pour favoriser une posture confortable et naturelle. 
• Il existe différents types de mobilier ergonomique, notamment les chaises ergonomiques, les bureaux assis-debout, les tabourets actifs et les accessoires. 
• Avant d’acheter, vérifiez les possibilités de réglage, le niveau de soutien, la qualité de fabrication ainsi que l’adéquation du mobilier avec votre espace et vos habitudes de travail. 

Quelle est la différence entre mobilier ergonomique et mobilier classique ? 

On peut résumer la différence en deux mots : statique contre adaptable. 

Le mobilier classique est généralement conçu avec des dimensions fixes et reste inchangé une fois fabriqué, à quelques exceptions près, comme certains meubles fonctionnels ou connectés. 

Le mobilier ergonomique, lui, est conçu pour s’adapter à l’utilisateur. Les chaises ergonomiques et bureaux assis-debout offrent plusieurs possibilités de réglage pour trouver une position qui vous convient. 

Vous pouvez par exemple régler facilement la hauteur de votre bureau et alterner entre les positions assise et debout au cours de la journée. Vous pouvez également ajuster la hauteur de votre chaise, la profondeur de l’assise, les accoudoirs, l’appuie-tête, le soutien lombaire ou encore l’inclinaison du dossier. 

Vous ne savez pas ce qui rend une chaise ergonomique et confortable ? Notre guide vous explique les principaux éléments à prendre en compte. 

Quels sont les avantages du mobilier de bureau ergonomique ? 

Selon Jaffar, N. (2011), l’ergonomie consiste à concevoir les lieux de travail, les équipements, les machines, les outils, les produits, les environnements et les systèmes en tenant compte des capacités physiques et mentales des personnes. Son objectif est de faciliter le travail et d'améliorer la productivité tout en préservant la santé et le confort des utilisateurs. En d'autres termes, l'ergonomie cherche à adapter le travail à la personne plutôt que de demander à la personne de s’adapter au travail. 

C’est exactement le rôle du mobilier ergonomique. Les bureaux assis-debout et les chaises de bureau vous permettent d’adapter votre environnement de travail à votre morphologie et à vos besoins. 

En réglant la hauteur de votre bureau, vous pouvez adopter une position plus naturelle, avec la nuque, les épaules et le dos détendus. C’est l’un des principaux avantages d’un bureau assis-debout. 

Une chaise ergonomique correctement réglée vous permet également d’adapter la hauteur de l’assise afin de garder les pieds à plat au sol et les genoux à peu près au niveau des hanches. Les accoudoirs peuvent soutenir vos bras sans vous obliger à relever les épaules, tandis que le dossier et le soutien lombaire accompagnent la courbure naturelle de votre colonne vertébrale. 

Le mobilier ergonomique ne résout évidemment pas tous les problèmes liés au travail de bureau. Mais une installation correctement réglée peut, au fil du temps, contribuer à réduire les raideurs et à améliorer votre confort et votre concentration. 

Quels sont les principaux types de mobilier ergonomique ? 

Les deux éléments les plus courants sont les bureaux à hauteur réglable, ou bureaux assis-debout, qui permettent d’alterner entre position assise et debout, et les chaises ergonomiques, qui constituent la base de nombreux espaces de travail. 

Mais il existe aussi d’autres solutions : 

• Les tabourets d’équilibre ou tabourets oscillants favorisent une assise active en vous permettant de rester légèrement en mouvement lorsque vous êtes assis. 
• Les supports et bras d’écran permettent de placer votre moniteur à hauteur des yeux tout en libérant de l’espace sur le bureau. 
• Les accessoires ergonomiques, comme les chemins de câbles ou les roulettes de qualité pour votre chaise, contribuent à rendre votre espace de travail plus pratique et mieux organisé. 

Pris ensemble, ces différents éléments forment un véritable système : chacun joue son rôle pour rendre votre espace de travail plus confortable pendant les longues journées passées au bureau. 

Quels critères prendre en compte avant d’acheter du mobilier ergonomique ? 

Il y a environ un an, j’ai décidé de transformer un coin de mon salon en véritable espace de travail. Cela semblait assez simple au départ. Puis j’ai commencé à chercher du mobilier et j’ai réalisé qu’il y avait beaucoup plus de choses à prendre en compte que je ne le pensais. 

Voici les huit critères que j’aurais aimé connaître dès le début. 

1. Les possibilités de réglage 

Plus un meuble est réglable, plus il est facile de l’adapter à votre morphologie. Pour une chaise, recherchez notamment une assise, un dossier et des accoudoirs réglables. Pour un bureau, privilégiez un modèle dont la hauteur peut être ajustée plutôt qu’un modèle aux dimensions fixes. 

2. Le soutien 

Un bon soutien lombaire est particulièrement important lorsque vous restez assis pendant de longues périodes. Avant de choisir une chaise, il peut donc être utile de savoir où doit se trouver le soutien lombaire. 

3. La qualité de fabrication 

Une structure robuste et des matériaux de qualité contribuent à la stabilité du meuble et à sa longévité. Pour du mobilier utilisé tous les jours, la qualité de fabrication mérite donc une attention particulière. 

4. Les fonctionnalités supplémentaires 

Certaines chaises sont équipées d’un appuie-tête pour soutenir la nuque. Son utilité dépend toutefois de votre position assise, de votre façon de travailler et de la manière dont vous utilisez votre chaise. 

5. L’espace disponible 

Prenez les mesures de votre pièce avant d’acheter. Votre bureau et votre chaise doivent pouvoir y trouver leur place tout en laissant suffisamment d’espace pour vous déplacer confortablement. 

6. Votre façon de travailler 

Vous ne choisirez pas nécessairement le même mobilier si vous passez huit heures par jour devant un écran ou si vous utilisez votre bureau seulement de temps en temps. Pensez donc à vos habitudes quotidiennes et au niveau de soutien dont vous avez réellement besoin. 

7. Votre budget 

Le mobilier ergonomique existe dans toutes les gammes de prix. Fixez-vous un budget et donnez la priorité aux éléments que vous utiliserez le plus souvent. 

8. La garantie 

Une garantie longue durée peut être un signe de confiance du fabricant dans la qualité et la durabilité de ses produits. Elle apporte également une sécurité supplémentaire lorsque vous investissez dans du mobilier destiné à vous accompagner pendant plusieurs années. 

Commencez par les éléments qui ont le plus d’impact sur votre confort, puis faites évoluer votre installation au fil du temps. Vous découvrirez ainsi progressivement ce qui vous convient réellement. 

Où acheter du mobilier ergonomique ? 

Vous pouvez acheter du mobilier ergonomique en ligne, dans des magasins d’ameublement, dans des boutiques de seconde main ou auprès de marques spécialisées dans l’ergonomie, comme Desktronic. 

Chaque option présente ses avantages. En magasin, vous pouvez voir et essayer les produits avant de les acheter. En ligne, vous bénéficiez généralement d’un choix plus large et pouvez plus facilement comparer les modèles, les fonctionnalités et les prix. 

Pour en savoir plus sur les bureaux assis-debout, consultez également notre guide consacré à leur fonctionnement. 

Si vous préparez l’aménagement d’un bureau à domicile ou d’un espace de travail partagé, pensez également à l’organisation de votre matériel. Comprendre les zones d’atteinte ergonomiques vous aidera à placer les objets que vous utilisez le plus souvent à portée de main et à choisir les accessoires dont vous avez réellement besoin.